Spitzkohl möhren kokosmilch

Spitzkohl Möhren Kokosmilch - Wir haben 14 schmackhafte Spitzkohl Möhren Kokosmilch Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - köstlich & brillant. 1 Den Spitzkohl in etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren hineingeben. Etwa 4 Minuten andünsten. Zwiebeln und Knoblauch. 2 rote Linsen. ml. Kokosmilch. 1 TL. Honig. Pfeffer. Jodsalz mit Fluorid. 1. Schritt. 1. kleiner Spitzkohl. g. Kartoffeln. 2. Möhren. 3 Möhren, Kartoffeln und Spitzkohl dazugeben, dann Kokosmilch und Brühe angießen. Einmal aufkochen und ca. 10 Minuten bei mittlerer Temperatur abgedeckt köcheln. 4 Die Spitzkohl Möhren Pfanne ist einfach und lecker. Mit einer aromatischen Soße aus cremiger Kokosmilch, gewürzt mit Currypulver und Paprika edelsüß. Das vegane Pfannengericht kommt immer gut an und kann nach Geschmack abgewandelt werden mit verschiedenen Gemüsen oder Gewürzen. 5 Das Kokosöl in einem Topf oder Wok erhitzen und Zwiebel, Knoblauch sowie Ingwer darin anschwitzen. Die Gewürze hinzufügen und kurz mitbraten. Möhren, Kartoffeln und Spitzkohl dazugeben, dann Kokosmilch und Brühe angießen. Einmal aufkochen und ca. 10 Minuten bei mittlerer Temperatur abgedeckt köcheln lassen. 6 Den Spitzkohl in etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren hineingeben. Etwa 4 Minuten andünsten. Zwiebeln und Knoblauch mit Ingwer hinzugeben und mitdünsten. Dann den Kohl hinzugeben und salzen. Weitere 4 Minuten dünsten. Nun mit der Kokosmilch und der Gemüsebrühe ablöschen und kurz aufkochen. 7 Spitzkohl Möhren Kokosmilch - Wir haben 14 schmackhafte Spitzkohl Möhren Kokosmilch Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - köstlich & brillant. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 8 Wenn du es lieber etwas leichter magst, verwende weniger Kokosmilch und gib stattdessen Brühe oder Wasser an das Curry. Möchtest du etwas mehr Biss in deinem Spitzkohl-Curry, kannst du den Spitzkohl oder die Möhren etwas später dazugeben. So bleiben sie knackiger. 9 Zutaten für das Spitzkohl-Curry mit Kokosmilch. 2 Esslöffel Rapsöl oder eine andere Sorte; 1 mittelgroße Zwiebel; 1 Knoblauchzehe, gehackt; g Spitzkohl; 3 Möhren; 2 Esslöffel Currypulver; 1 Teelöffel Salz; ml Kokosnussmilch; 10 g Petersilie; Nährwerte Spitzkohl-Curry mit Kokosmilch. Anzahl Portionen: 3. spitzkohl möhren asiatisch 10 Die Spitzkohl Möhren Pfanne ist einfach und lecker. Mit einer aromatischen Soße aus cremiger Kokosmilch, gewürzt mit Currypulver und Paprika. 11