Wie lange gehen die wechseljahre bei einer frau Wechseljahre: Wie lange dauern sie? Im Durchschnitt umfassen die Wechseljahre. 1 Wie lange die Wechseljahre andauern, lässt sich für eine einzelne Frau nicht vorhersagen. Bei den meisten Frauen beginnen die Wechseljahre. 2 Wie lange dauern die Wechseljahre? Durchschnittlich dauern die Wechseljahre 10 bis 15 Jahre. Der genaue Zeitraum ist aber individuell für jede Frau anders. 3 Insgesamt hatten die Teilnehmerinnen im Durchschnitt 7,4 Jahre lang mit Hitzewallungen und Co zu kämpfen; nach der letzten Regelblutung. 4 Es beginnt mit der Prämenopause, die schon mit Mitte oder Ende 30, meist aber um die 40 einsetzen kann, und die im Schnitt etwa sieben Jahre dauert. Da sie schleichend einsetzt, ist der genaue Beginn nicht immer einfach zu erkennen. In dieser Phase schwindet zuerst das Hormon Progesteron. 5 Insgesamt kann der Zeitraum der Wechseljahre etwa zehn bis 15 Jahre andauern. Viele Frauen in den Wechseljahren haben Stimmungsschwankungen – je früher die Beschwerden einsetzen, desto länger halten sie an, fanden Wissenschaftler heraus Foto: iStock/Juanmonino. 6 Einige Frauen treten überaus früh in die erste Phase der Wechseljahre ein. So können die Eisprünge bereits mit 30 Jahren abnehmen, allerdings ist dies eher seltener der Fall. Im Regelfall liegt der Beginn der Wechseljahre bei Frauen zwischen Mitte 40 und 50 Jahren. 7 Laut Studien liegt die durchschnittliche Dauer bei etwa 4,5 Jahren. Die tatsächliche Dauer kann von diesem Wert jedoch abweichen und scheint auch von den spezifischen Beschwerden abzuhängen. Die Wechseljahre bezeichnen eine Periode, die mit hormonellen Veränderungen einhergeht und unter anderem bewirkt, dass die Menstruation der Frau aussetzt. 8 Neben Antriebslosigkeit und Konzentrationsschwäche können postmenopausale Beschwerden durch Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Gedächtnisstörungen gekennzeichnet sein. Gleichzeitig lassen typische Beschwerden der Wechseljahre wie Hitzewallungen (nach der letzten Monatsblutung) nach. Dies verschafft einigen Frauen Erleichterung. 9 Als Wechseljahre wird die Zeit vor und nach der letzten Regelblutung (Menopause) einer Frau bezeichnet. Ein bis zwei Jahre nach der Menopause ist dann keine Schwangerschaft mehr möglich. Der Verlauf der Wechseljahre ist bei jeder Frau individuell – ebenso, wie stark sie unter den möglichen Beschwerden leidet. 34 symptome der wechseljahre 10